『張氏医通』養生シリーズ
はじめに
東洋医学に、こんな言葉があります。
百病皆痰（ひゃくびょうかいたん）
「あらゆる病は痰から生まれる」という意味です。
これは比喩ではありません。
東洋医学では、喉に絡む痰だけでなく、
- 体内に滞る水液
- 経絡を塞ぐ粘稠な病理産物
- 臓腑の働きを妨げる「見えない痰」
まで含めて「痰」と呼びます。
今回は『張氏医通』をもとに、
痰がどこから生まれ、いかに身体を乱すのか
を見ていきます。
痰とは何か
東洋医学における痰には、大きく二種類あります。
| 種類 | 内容 |
|---|---|
| 有形の痰 | 喉や肺に現れる、目に見える痰・鼻水・粘液 |
| 無形の痰 | 体内の経絡・臓腑に潜む、目に見えない病理産物 |
不眠・めまい・動悸・うつ・肥満・しびれ――これらの多くに「無形の痰」が関与しているとされます。
「怪病は痰を疑え」という格言があるほど、痰は多彩な症状を生み出します。
痰はどこから生まれるのか
痰の生成に最も深く関わるのが、脾胃です。
脾は「運化（うんか）」の臓、つまり飲食物を消化し、全身へ運ぶ役割を担います。
脾胃が健やかであれば、水分は正常に代謝され、痰は生まれません。
しかし脾胃が弱ると、
水液の代謝が滞り、不要な水が体内に蓄積する
この滞った水液が、やがて痰へと変化します。
古典に曰く、
脾は痰を生じる源、肺は痰を貯える器
脾胃の弱りが、痰の根本原因なのです。
脾胃を弱める原因
では、なぜ脾胃は弱るのでしょうか。
『張氏医通』は以下を主な原因として挙げます。
- 飲食不節 ― 食べすぎ、甘いもの・脂っこいものの過剰摂取
- 思慮過度 ― 心配や考えすぎは脾を直接傷める（脾は「思」の臓）
- 冷たいものの過剰摂取 ― 脾胃の陽気を傷め、運化を妨げる
- 過労・運動不足 ― 脾の気を消耗させる、または巡りを止める
- 加齢 ― 脾胃の機能は年とともに自然に衰える
現代人の生活習慣は、脾胃を傷める要因に満ちていると言えます。
痰火――最も厄介な組み合わせ
痰だけでも問題ですが、さらに厄介なのが、
痰火（たんか）です。
痰が体内に停滞すると、熱がこもりやすくなります。
あるいは相火・肝火などの熱が痰と結びつくことで、痰と火が合わさった病理が生まれます。
痰火が上に昇ると、
- 頭がのぼせ、頭痛が起きる
- 心神が乱れ、不眠・動悸が生じる
- 躁状態・興奮・怒りやすさが現れる
- 重症では意識の混濁・精神症状も
現代で言えば、高血圧・動脈硬化・脳卒中・精神疾患などとの関連が東洋医学的に論じられる病態です。
痰濁と現代病
痰が熱と結びつかず、寒・湿と結びついた場合は痰濁（たんだく）と呼ばれます。
痰濁の特徴は、
- 身体が重だるい
- 頭がぼんやりする
- 食欲がなく、むくみやすい
- 気力が湧かず、やる気が出ない
現代で言う「慢性疲労」「ブレインフォグ」「肥満」などと重なる状態です。
脾胃虚弱への養生
『張氏医通』は、痰を根本から治すには脾胃を立て直すことが先決だと述べます。
養生の基本として、
- 食事の量を適切に保つ ― 腹八分目を守る
- 温かいものを食べる ― 冷たい飲食は脾胃の陽気を傷める
- よく噛む ― 脾胃の負担を減らす
- 食後すぐ横にならない ― 消化を妨げ、痰を生みやすくする
- 思い悩みすぎない ― 脾は「思慮」に直接影響される
これらは第3回で学んだ「胃和なければ臥安からず」とも深くつながっています。
現代人へのメッセージ
「なんとなく身体が重い。なんとなく頭がぼんやりする。なんとなく眠りが浅い。」
こうした「なんとなく不調」の多くに、痰が関与しているかもしれません。
特別な症状がなくても、脾胃が弱り、痰が少しずつ溜まっていく。
それが気づかないうちに、眠りを浅くし、頭を重くし、心を曇らせる。
『張氏医通』が「百病皆痰」と言うのは、
病の根を見えないところに求める眼
を養えという教えでもあります。
まとめ
- 東洋医学の「痰」には有形と無形があり、多彩な症状の根本となる
- 痰の生成源は脾胃であり、脾胃の弱りが痰を生む
- 飲食不節・思慮過度・加齢などが脾胃を傷め、痰を育てる
- 痰火は上昇し、心神を乱し、不眠・動悸・精神症状を引き起こす
- 痰の根治には脾胃を養うことが先決であり、養生の基本と一致する
次回予告
第7回 『張氏医通』に学ぶ現代の生活習慣病
血圧・肥満・不眠はなぜ起こるのか。
これまで学んだ「類中風・痰火・肝陽上亢・真陰不足・飲食不節・過労・ストレス」を現代医学の視点と重ね合わせ、
現代人が最も抱えやすい病の根
を探っていきます。
『張氏医通』養生シリーズ 第6回 了
