清代の名医・張璐（石頑老人）の『張氏医通』の養生シリーズがおわりました。現代人の多くは、・不眠・ストレス・慢性疲労・食欲不振（偏食）・生活習慣病など多くの悩みを抱えています。一読ください。
『張氏医通』養生シリーズ
第0回 眠りのその先へ
https://harikyunagomiza.net/2026/06/553/
第1回 不眠とは陽が陰に帰れない状態
https://harikyunagomiza.net/2026/06/572/
第2回 鬱は気を滞らせ心神を乱す
https://harikyunagomiza.net/2026/07/570/
第3回 胃が乱れれば眠りも乱れる
https://harikyunagomiza.net/2026/07/583/
第4回 疲れているのに眠れないのは消耗のサイン
https://harikyunagomiza.net/2026/07/589/
第5回 命の火を制御する。
https://harikyunagomiza.net/2026/07/591/
第6回 痰の根本は脾胃にあり
https://harikyunagomiza.net/2026/08/593/
第7回 現代の生活習慣病
https://harikyunagomiza.net/2026/08/595/
第8回 中庸という養生哲学
https://harikyunagomiza.net/2026/08/597/
『張氏医通』の養生シリーズから、解決のヒントが見つかれば幸いです。
