季節の養生法– category –

梅雨の養生 〜湿気に負けない体づくり〜 こんにちは。暦のうえでは立夏となり、夏の季節に入りました。日本ではこれから夏の前に梅雨の時期がやってきます。雨の日が続き、湿度が高くなる「梅雨」の季節にはいります。 この時期は、 体が重だるいむくみや...

季節の変わり目「土用」の過ごし方 〜天地の気と響き合うカラダへ〜 こんにちは。 桜の季節も過ぎ、新しい出会いや新天地での活動など、変化の多い時期でしたね。 ゴールデンウィークを前に、気分がウキウキされている方も多いのではないでしょうか。 実は...