薬食同源– category –

ごぼうって、お味噌汁やきんぴらで食べるあの「ごぼう」ですよね。 実は、そのごぼうの「種」が、昔から漢方薬として使われてきたって知っていましたか？ 授乳中のママにとって気になる情報も含まれているので、ぜひ最後まで読んでみてください。 そもそも...

シリーズ最終回は、「下を温める」養生の実践編です。 今回ご紹介するのは足湯。しかも、ただのお湯ではなく、薄荷・松葉・生姜など薬草を組み合わせた、今年の夏に特に効く足湯のレシピです。 そしてこの足湯、実は江戸時代の儒学者・貝原益軒が『養生訓...

前回は、2026年の夏至前後が「火が三重に重なる」特殊な時期であること、そして冷えのぼせ・寒熱往来・動悸などが起こりやすいことをお伝えしました。 今回は、そのような年の夏をどう乗り越えるか。日常生活でできる具体的な対応策をご紹介します。 今年...

今年の夏、なんだか体の調子が変だと感じていませんか？ のぼせるのに足元は冷たい。朝は涼しかったのに昼は急に暑くなる。そんな不思議な感覚を覚えている方も多いのではないでしょうか。 実はこれ、2026年という年の「運気」とぴったり一致しています。 ...