谷本篤志– Author –
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【第4回】江戸の名医が教える”正しい寝姿”――貝原益軒『養生訓』の「獅子眠」
シリーズ：古典に学ぶ睡眠養生 全4回 「寝ても疲れが取れない」「朝起きると体が痛い」「夜中に金縛りにあう」――こんな悩みを抱えていませんか？ 今回ご紹介するのは、江戸時代の儒学者・医学者である貝原益軒（かいばら えきけん）が著した『養生訓』（1... -
保護中: 合谷穴（虎口）の観察
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保護中: 鍼灸治療における「押手」の重要性と技法
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保護中: 豪帝鍉鍼で行う治療とは
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保護中: 駒井家伝『漆灸秘伝』（1794 成） 小児（4～７歳）の腹部と背部の穴法図
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保護中: 四聖心源
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保護中: 順行気化鍼法
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【第3回・最終回】スマホ・SNS・ブルーライト――明代の養生書が教える「現代の眠れない理由」
シリーズ：古典に学ぶ睡眠養生 全3回 第1回で「光と温度と防風」、第2回で「寝台・枕・昼寝」を取り上げてきました。今回は少し視点を変えて、「明代にはなかったけれど、古典の考え方で説明できる現代の睡眠の敵」を整理します。そして、全3回の内容を集... -
梅雨の養生 〜湿気に負けない体づくり〜
梅雨の養生 〜湿気に負けない体づくり〜 こんにちは。暦のうえでは立夏となり、夏の季節に入りました。日本ではこれから夏の前に梅雨の時期がやってきます。雨の日が続き、湿度が高くなる「梅雨」の季節にはいります。 この時期は、 体が重だるいむくみや... -
保護中: 道家的养生法「握固法」 （あくこほう）
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